Archivio | gennaio, 2011

Glutei come da chirurgo con pochi esercizi fatti in ufficio

Ho pensato  a degli esercizi di fitness che potete fare comodamente a casa o in ufficio (dove penso la maggior parte di voi trascorra molto del proprio tempo) e di cominciare questa lezione con quella parte del nostro corpo che preoccupa molto le donne e che viene molto apprezzata dagli uomini. I quali uomini peraltro anche loro […]

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A tavola con Berlusconi: pollo alla griglia, poi bunga bunga

Cosa si mangia a tavola con il presidente del Consiglio Silvio Berlusconi? Probabilmente se lo sono chiesto in tanti. Prima si conoscevano i menu delle cene ufficiali, quelle con uomini politici o capi di stato. Ora, dai verbali delle intercettazioni diventati di pubblico dominio dopo lo scandalo Ruby, abbiamo anche un quadro preciso di quel […]

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Forma fisica perfetta? Ecco le dieci regole d'oro

Per una forma  fisica perfetta seguite queste  10 regole: 1) Colazione leggera, mangiare frutta latte cereali. 2) A pranzo consumare un piatto di pasta o riso con delle proteine che abbassano la glicemia dei carboidrati. 3) Cena: proteine con verdure. 4) Rompere con 2 spuntini 1 a metà mattina e 1 a metà pomeriggio di […]

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Dieta sana non è digiuno: alimentazione equilibrata

Prima di cominciare a parlare di allenamento e a mostrarvi i vari esercizi che potreste fare a casa ed in ufficio….mi è doveroso accennare all’importanza di un alimentazione sana…. Tutti noi conosciamo l’importanza di una buona alimentazione per mantenere sano il nostro corpo e farlo funzionare al meglio. Se questo è valido per una persona […]

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Salute: Sport per il vostro wellness

Il blog  Angela (ti mette)  ko vuole portarvi in viaggio nel mondo del fitness….per il vostro wellness…..e soprattutto per farvi fare un viaggio interiore alla scoperta di voi stessi attraverso lo sport. La società di oggi ci impone dei ritmi di vita molto frenetici e stressanti, andiamo sempre di corsa per cercare di fare tutto […]

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Pizza genovese per i problemi scolastici di un liceale

Oggi mio figlio di quattordici anni ha affrontato una tipica giornata scolastica. Tornando a casa però si è ritenuto al quanto preoccupato del suo rendimento in una delle materie chiave del liceo classico, il latino. Inizialmente mi nascondeva questo vero motivo, ma in seguito a sue inconcludenti e false scuse, ha creduto giusto esprimere interamente […]

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Una torta al cioccolato ci sta sempre bene

Che guaio non posso indossare per un mese e forse più le mie tanto amate scarpe con i tacchi alti: sono caduta e mi sono fratturata un alluce. Questo vuol dire anche che indosserò solo pantaloni e cosa molto importante non posso guidare. Approfitto di questa situazione per godere della mia casa nuova e per […]

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L’anello di William a Kate, in Cina a 6 euro. Ma mio figlio…

Leggo questa notizia dell’Ansa e mi commuovo.In Cina, paese dove si copia di tutto da tutto il mondo, le repliche dell’anello di fidanzamento regalato a Londra dal principe William alla sua promessa sposa Kate Middleton, stanno registrando un autentico boom di vendite. L’originale è uno zaffiro blu circondato di brillanti e vale 30 mila sterline […]

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Un dolce ritorno a casa grazie alle frittelle di riso

Prima giornata di lavoro dopo il lungo ponte natalizio. Come sempre mi capita quando lavoro la sveglia è suonata alle 6, un po’ prima di quanto in realtà dovrei svegliarmi, però devo preparare il pranzo al mio figlio più piccolo. Così quando torna da scuola affamato almeno ha qualcosa da mangiare. Traffico intenso poi per […]

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Un filetto al pepe verde per mio figlio, invece di hamburger e patatine

Mio figlio si è rimpinzato di lasagne e la carne che avevo preso per il suo pranzo del sabato è rimasto nel frigo. Meno male che la carne in frigo può restare anche qualche giorno senza subire danni, anzi migliora. Però cucinerò entro lunedì, massimo martedì questo buon pezzo di filetto e voglio ricordare qui […]

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Oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

ROMA – Il mese di giugno si apre con piacevoli momenti dedicati ai segni d’aria! Gemelli, Bilancia e Acquario potranno […]

Ariete: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

ARIETE – Il sestile di Venere addolcirà le situazioni sentimentali che ristagnano o che vivono un momento di tensione… Approfittate […]

Toro: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

TORO – Marte opposto potrebbe farvi giungere a conclusioni affrettate, sia che siate in coppia da tempo, sia che siate […]

Gemelli: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

GEMELLI – Venere nel segno renderà questa settimana più piacevole del previsto, specialmente se vi appassionano i viaggi e l’arte! […]

Cancro: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

CANCRO – Marte in trigono vi sprona a prendere posizioni più nette, specialmente in amore; se vivete una relazione complicata, […]

Leone: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

LEONE – Marte quadrato potrebbe farvi sentire sotto assedio, specialmente se vivete in coppia da tempo… Forse vi verrà chiesto […]