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Forma fisica perfetta? Ecco le dieci regole d'oro

Per una forma  fisica perfetta seguite queste  10 regole: 1) Colazione leggera, mangiare frutta latte cereali. 2) A pranzo consumare un piatto di pasta o riso con delle proteine che abbassano la glicemia dei carboidrati. 3) Cena: proteine con verdure. 4) Rompere con 2 spuntini 1 a metà mattina e 1 a metà pomeriggio di […]

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Dieta sana non è digiuno: alimentazione equilibrata

Prima di cominciare a parlare di allenamento e a mostrarvi i vari esercizi che potreste fare a casa ed in ufficio….mi è doveroso accennare all’importanza di un alimentazione sana…. Tutti noi conosciamo l’importanza di una buona alimentazione per mantenere sano il nostro corpo e farlo funzionare al meglio. Se questo è valido per una persona […]

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Salute: Sport per il vostro wellness

Il blog  Angela (ti mette)  ko vuole portarvi in viaggio nel mondo del fitness….per il vostro wellness…..e soprattutto per farvi fare un viaggio interiore alla scoperta di voi stessi attraverso lo sport. La società di oggi ci impone dei ritmi di vita molto frenetici e stressanti, andiamo sempre di corsa per cercare di fare tutto […]

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Oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

ROMA – Il mese di giugno si apre con piacevoli momenti dedicati ai segni d’aria! Gemelli, Bilancia e Acquario potranno […]

Ariete: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

ARIETE – Il sestile di Venere addolcirà le situazioni sentimentali che ristagnano o che vivono un momento di tensione… Approfittate […]

Toro: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

TORO – Marte opposto potrebbe farvi giungere a conclusioni affrettate, sia che siate in coppia da tempo, sia che siate […]

Gemelli: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

GEMELLI – Venere nel segno renderà questa settimana più piacevole del previsto, specialmente se vi appassionano i viaggi e l’arte! […]

Cancro: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

CANCRO – Marte in trigono vi sprona a prendere posizioni più nette, specialmente in amore; se vivete una relazione complicata, […]

Leone: oroscopo della settimana dal 2 al 7 giugno

LEONE – Marte quadrato potrebbe farvi sentire sotto assedio, specialmente se vivete in coppia da tempo… Forse vi verrà chiesto […]